Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Йога или пилатес: как выбрать практику под свои цели и не ошибиться

17-10-2026 Спорт

Когда я только начинала разбираться в телесных практиках, мне казалось, что йога и пилатес — это почти одно и то же. Оба направления ассоциировались с ковриком, спокойной музыкой и медленными... Читать дальше

Топленое масло вместо подсолнечного: почему я перешла на гхи и что изменилось

17-10-2026 Спорт

Когда в очередной раз на сковороде начало что-то подгорать, а запах стоял такой, будто готовишь не ужин, а химический эксперимент, я впервые серьезно задумалась о том, на чем вообще жарю... Читать дальше

Как подобрать подушку, на которой действительно высыпаешься

17-10-2026 Здоровье

Задумывались ли вы, сколько часов своей жизни мы проводим во сне? Если усреднить, получается около трети всего существования. И всё это время наша шея, голова и позвоночник находятся в тесном... Читать дальше

Что нужно знать о бешенстве: личный разбор угрозы, которую часто недооценивают

17-10-2026 Медицина

Каждый год в конце сентября мир вспоминает о болезни, которую большинство людей предпочитает не замечать до тех пор, пока не столкнется с ней лицом к лицу. Речь о бешенстве —... Читать дальше

Как проверить физический возраст дома: семь простых тестов

17-10-2026 Здоровье

Возраст в паспорте и реальное состояние организма — это далеко не всегда совпадающие понятия. Иногда видишь людей, которые в 60 лет легко справляются с нагрузками, а кто-то уже в 45... Читать дальше

Почему во время химиотерапии торт может оказаться полезнее брокколи: личный взгляд на парадоксы онкопитания

17-10-2026 Диета

Когда речь заходит об онкологии, большинство из нас автоматически включает режим «максимальной строгости». Кажется, что именно в этот момент организм нужно окружить исключительно стерильной, идеально сбалансированной и максимально пресной едой... Читать дальше

Постная выпечка без дрожжей: три рецепта из быстрого теста

17-10-2026 Диета

Когда наступает период поста или просто хочется лёгкой домашней выпечки без лишних сложностей, многие начинают искать рецепты, которые не требуют долгого ожидания подъёма теста. Я долго экспериментировала с разными вариантами... Читать дальше

Кулинарная комедия: личные истории о том, как еда превращает нас в героев абсурда

17-10-2026 Диета

Существует расхожее мнение, что самые яркие впечатления мы получаем в путешествиях или в моменты судьбоносных встреч. Однако я всё чаще убеждаюсь: ничто не сравнится с той гаммой эмоций, которую дарит... Читать дальше

Паралич Белла: личный взгляд на восстановление лицевого нерва

16-10-2026 Медицина

Когда лицо вдруг перестаёт подчиняться, это невозможно игнорировать. Сначала появляется странное ощущение тяжести, будто половина лица больше не принадлежит тебе. Потом приходит понимание: улыбка стала кривой, глаз не закрывается, а... Читать дальше

Йога как инструмент для прогресса в спорте: баланс, дыхание и подвижность

16-10-2026 Спорт

Когда речь заходит о сочетании йоги с силовыми или циклическими видами спорта, чаще всего всплывает стереотип: мол, это просто хорошая растяжка после тяжелой тренировки. Но если разобраться глубже, практика асан... Читать дальше

Юрий Власов: сила духа, талант и служение Отечеству

Друзья, сегодня мы поговорим об удивительной личности, чья жизнь стала символом силы, интеллекта и безграничной воли. Речь пойдёт о человеке, установившем 31 мировой рекорд, носившем титул «Самого сильного человека планеты», талантливом писателе, депутате и гражданине, который даже в почтенном возрасте, перешагнув 80-летний рубеж, продолжает поддерживать отличную физическую форму и активную жизненную позицию.

Источник фото: Яндекс. Картинки.

Народный артист СССР Юрий Никулин дал ему точную характеристику: «Этот замечательный человек стоит особняком в истории мирового спорта. Чистый и порядочный, без какого-либо допинга. Именно таким должен быть настоящий олимпийский чемпион – интеллигент, интеллектуал, спортсмен с большой буквы и просто гражданин своей страны».

Становление чемпиона

Будущая легенда советского спорта родилась 5 декабря 1935 года в Макеевке Донецкой области. Его родители — советский разведчик и дипломат Пётр Парфёнович Власов и потомственная кубанская казачка Мария Даниловна. Юрий всегда гордился отцом и позже посвятил ему книгу. К 15 годам юноша весил около 90 килограммов, обладая мощным телосложением с минимальной жировой прослойкой.

В 1953 году он с отличием окончил Суворовское училище, а в 1957-м установил свои первые рекорды СССР в тяжёлой атлетике. Тогда же он женился на Наталье Модоровой, студентке художественного училища.

Юрий Власов на соревнованиях и на тренировке

Карьера могла прерваться в 1958 году после тяжёлой травмы позвоночника и ноги, полученной на соревнованиях во Львове. Долгие месяцы восстановления стали испытанием на прочность, которое Власов с честью выдержал благодаря поддержке жены и собственной несгибаемой воле.

Триумф в Риме и вершина карьеры

10 сентября 1960 года на XVII Олимпийских играх в Риме произошло историческое событие: впервые на церемонии открытия флаг своей страны нёс в одной руке тяжелоатлет — Юрий Власов. Его выступление на самих Играх стало триумфом: с суммой 537,5 кг (жим – 180 кг, рывок – 155 кг, толчок – 202,5 кг) он завоевал золото, установив мировые рекорды и опередив ближайшего соперника на целых 20 килограммов. Это была не просто победа, а демонстрация мощи советской спортивной школы.

Последовавшие четыре года стали эпохой его безраздельного господства в мировом спорте. Власов выигрывал все чемпионаты мира и Европы, доведя сумму троеборья до фантастических 557,5 кг и установив в общей сложности 31 мировой и 41 всесоюзный рекорд.

Новая жизнь: литература и общественная деятельность

После серебряной медали на Олимпиаде в Токио в 1964 году (где он уступил более тяжёлому Леониду Жаботинскому) Власов ушёл из большого спорта. В 1968 году, уволившись в звании капитана, он полностью посвятил себя литературе. Его первая книга «Себя преодолеть», сборник рассказов о спорте, вышла ещё в 1964-м.

Книги Юрия Власова

Затем последовали повесть «Белое мгновение» (1972), роман «Солёные радости» (1976) и, под псевдонимом Юрий Владимиров, роман «Особый район Китая» (1973) о жизни отца-разведчика. Знаковым произведением стала книга «Справедливость силы» (1984) — глубокие размышления о судьбах чемпионов и истории тяжёлой атлетики. Вершиной его литературного творчества считается масштабная историческая эпопея о революции 1917 года — трёхтомник «Огненный крест».

Испытания и служение стране

Старые травмы, особенно позвоночника, давали о себе знать, требуя многолетнего лечения и сложных операций. В эти трудные моменты его всегда поддерживала семья.

Общественная и политическая энергия Власова была неиссякаема. Он возглавлял Федерацию тяжёлой атлетики СССР (1985-1987) и Федерацию атлетической гимнастики (бодибилдинга) страны (1987-1988). Был народным депутатом СССР (1989-1991), а затем депутатом Государственной Думы России (1993-1995), где даже баллотировался на пост её главы. В 1996 году он выдвинул свою кандидатуру на пост Президента России, получив 0,2% голосов, после чего отошёл от активной политики.

Юрий Власов является кумиром Арнольда Шварценеггера и миллионов людей по всему миру

Сила, не подвластная времени

Воля и дисциплина всегда были его кредо. В 70 лет, при собственном весе 110 кг, он лёжа на спине выжал 185 кг. Тренируясь четыре раза в неделю, ветеран спорта и сегодня находится в великолепной форме, возглавляя волейбольную команду ветеранов в Подмосковье.

После смерти первой супруги он женился во второй раз, живёт на подмосковной даче и продолжает заниматься исторической публицистикой. В одном из интервью он с сожалением отмечал, что идей для книг у него ещё на шестьдесят лет вперёд.

В декабре 2020 года Юрию Петровичу Власову исполнилось 85 лет. Его жизнь — это уникальный сплав физической мощи, творческого дара, гражданской позиции и несгибаемого духа. Пожелаем этому великому спортсмену, писателю и Человеку с большой буквы крепкого здоровья и долгих лет жизни!

Обсудим

?
2 + 17 = ?